うぉー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.4kg 49kg 45% (あと4.4kg) 153cm 53.4kgの体型
    体脂肪 35% 29.2% 25% 153cm 理想

 » 
2016年04月13日

  • ののこ

    うん。食べすぎた(๑´ლ`๑)笑
    昼、恐ろしいほど食べた(๑´ㅂ`๑)

    ジムは行けなかったけど、身体は動かしたし。良しとしよう╰(*´︶`*)╯

    昨日、接骨院で長距離走れるようになりたいけど、途中から痛み出るんよねー。ってはなしたら、神経痛持ってる人は厳しいねー。走れるように頑張るから、頑張って通ってね( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧って言われちゃった(๑´ლ`๑)笑

    通わないとあかんなぁ。

    カロリー合計:06:07
    •  
    • コメント4件
    • ちむたむ ちむたむ 痛いのって辛いですよね。
      長距離は脚のトラブルの元なので、接骨院の先生とよく相談してね。
      2016.04.13 10:10
    • ぶたこ ぶたこ
      ちょっとずつでも走れる距離がのびるといいですね

      でも無理はしないでくださいね
      2016.04.13 15:53
    • ののこ ののこ > ちむたむさん
      無理して私生活に影響出たら意味無いですもんね。
      キチンと身体治してから距離伸ばせるようにしていこうと思います╰(*´︶`*)╯
      2016.04.14 06:09
    • ののこ ののこ > ぶたこさん
      痛みがなくなったら調子に乗る悪いくせがあるので、自制しながら少しずつ距離伸ばせるようにしていきます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
      2016.04.14 06:10
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