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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.4kg 51kg 51% (あと4.4kg) 163cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年04月13日

  • ひよよ

    6時30分青汁

    7時30分ソイジョイ コーヒー

    12時30分ゴーヤチャンプル フランクフルト

    18時30分ハンバーグ アボカドとサーモン 味噌汁

    21時30分ゼリー


    生理だからか、一昨日の食べ過ぎが出たのか…せっかく昨日Max減ったのにな…

    生理中 カロリー合計:06:31
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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