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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.6kg 42kg 46% (あと1.6kg) 151.9cm 43.6kgの体型
    体脂肪 23.9% 0% 20% 151.9cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • kokotofu

    朝 5:30

    昼 12:30 お弁当
    ぽっきー180kcl

    夜 21:30 ヨーグルト 60kcl
    置き換え 150kcl

    運動 ジムRPB1h

    生理中 カロリー合計:07:29
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