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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.2kg 42kg 59% (あと1.2kg) 151.9cm 43.2kgの体型
    体脂肪 23.9% 0% 20% 151.9cm モデル

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2016年04月12日

  • kokotofu

    朝 6:45 コーンスープ

    昼 13:30 サラダチキンボウル315kcl
    おからだから200kcl
    カントリーマアム一個

    夜 20:20 コーンスープ
    ヨーグルト
    豆腐納豆
    クッキー1、フロランタン2、キャラメルポップコーン

    運動 腹筋10分

    生理中 カロリー合計:07:32
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