ちょいちょい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 75.7kg 56kg 36% (あと19.7kg) 173cm 75.7kgの体型
    体脂肪 38.6% 36.4% 22% 173cm 標準

 » 
2016年04月13日

  • 燈

    76
    まあ、コレくらいの増減はたいしたことないでしょう!

    朝 バナナ2本、豆乳
    昼 味噌汁、野菜、雑穀米
    間 枝豆

    カロリー合計:07:45
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実践中のダイエット方法

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燈

173cm 67.8kg

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