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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.9kg 50kg 33% (あと3.9kg) 163cm 53.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.4% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • まるこ

    昨日のメガハイボールの分と信じたい。朝はデトックスする。


    朝:チアシードきな粉ヨーグルト、アサリの味噌汁
    昼:ネバネバ丼
    夜:お魚居酒屋

    カロリー合計:07:45
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