開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53kg 45kg 4% (あと8kg) 148cm 53kgの体型
    体脂肪 35.4% 32.4% 30% 148cm 理想

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2016年04月13日

  • みずち

    生理が終わったので!
    朝53.0kg
    朝ごはん、ヨーグルト、蒟蒻畑
    昼ごはん、おにぎり、うどん1/2
    夕飯、 たけのこ、お好み焼き

    朝食

    ヨーグルト 蒟蒻畑
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal07:53
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実践中のダイエット方法

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みずち
みずち

148cm 52.8kg

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