199日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.6kg 48kg 59% (あと1.6kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.8% 21% 161cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • junon

    朝食:わかめともやしと卵の味噌汁
       白米 少し
       りんご 1個

    昼食:大葉と梅のおにぎり
       たまごとベーコンのスティックパン
       ホットコーヒー

    間食:ピュレグミぶどう味
       ぽんせん
       えびせん
       ホットコーヒー

    夕食:糸こんにゃくのチャプチェ
       玉ねぎときのこのホイル焼き
       キムチ
       そぼろごはん

    間食:ヨーグルトブルーベリーアイス
       カテキン茶

    カロリー合計:07:56
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161cm 50.7kg

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