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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 60.3kg 53.1kg 40% (あと7.2kg) 159cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 29.2% 18.5% 159cm モデル

 » 
2016年04月13日

  • 蝶々

    【前日比】
    →-0.3kg


    【第一目標達成まで】
    あと-0.4kg!!!!!






    【運動】









    【食事】

    朝…ピザパン、カレーパン(1/2コ)、カフェオレ

    昼…野菜たっぷりあさりのスープパスタ

    夜…







    【一日の反省メモ】







    カロリー合計:07:57
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蝶々
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