曇り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 78.5kg 60kg 0% (あと18.5kg) 164cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年04月13日

  • タノタノ

    今朝体重計測し損ねてしまった(--;)
    昨日は職場の開苑記念日の行事でした。
    4/12
    朝食:サンドイッチ カフェラテ
    昼食:お弁当 すまし汁 ケーキ
    夕食:握り寿司 モヤシと粗挽きウインナーの炒め物
    間食:チアシード入りヨーグルト
    朝:テレビ体操
    その場ウォーキング×2セット

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント2件
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ タノタノさんの日記を見て「あっ!!」と思い、チアシード入りヨーグルトスムージーを作ってみました。
      ヨーグルトの賞味期限がヤバかったんだ(笑)

      オイシイ♡普通にオイシイ♡
      誰だ?カ○ルの卵なんて言う人(笑)

      タノタノさんの職場では春は忙しいのかな?連休は取れるかなぁ?
      2016.04.13 17:44
    • チョー偏食 チョー偏食 ワタシもチアシード食べようっと。
      熱狂的に欲しくって買ったはずの
      チアシードを食べきらないまま置いてあるんだよね。

      その場ウォーキング、ワタシも明日 職場で
      やってみますね。きゃぴ
      2016.04.13 19:11
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164cm 77kg

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