*10日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 76.7kg 50kg 2% (あと26.7kg) 160cm 76.7kgの体型
    体脂肪 42.4% 42.2% 25% 160cm モデル

2016年04月10日

  • *ジェシカ*

    4/13今日は水曜日、あと今日合わせて4日で0.7キロ減量するゾォ~~(´p・ω・q`)

    朝ゴハン→①

    昼ゴハン→②

    夜ゴハン→③

    間食→バナナ・カフェオレ・のど飴

    カロリー合計:08:25
    •  
    • コメント7件
    • まきまき(退会済み) まきまき(退会済み) 励みになります! 2016.04.13 09:02
    • りぃ りぃ みたらし団子美味しそうですねぇ~♪
      4日で0.7キロ減量頑張って下さいね
      ٩(๑>∀<๑)۶♡Fight♡
      私も明日ヨーグルト断食やって
      今回こそは回復食もがんばります❣
      2016.04.13 13:26
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 4日で0.7キロ!!
      いけるいけるー(*´∀`*)
      応援してますよ♪ガンバです♪♪

      それにしてもおだんごの破壊力が
      半端ないですwおいしそー!!
      2016.04.13 16:20
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 4日で0.7kgがんばりますね。
      でも行けそうな気がします!

      このまま頑張ってくださいね。
      2016.04.13 19:05
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > りぃさん
      おはようございます♪みたらし団子メッチャ美味しそうだったので
      買ってしまいました(´・ω・`)
      2016.04.14 08:22
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > ゆかにゃんさん
      おはようございます♪今日、体重測定したら
      あと0.1キロ頑張ります(`・ω・´)キリッ
      2016.04.14 08:24
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > 食べ過ぎ にゃんこさん
      おはようございます♪ハイこのまま頑張ります!!
      2016.04.14 08:24
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