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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62kg 55kg 1% (あと7kg) 162.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm モデル

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2016年04月12日

  • 柚子飴。

    増えてきてるから、増え過ぎないように気をつけよう。

    ー食事ー
    【朝】白湯 バナナ 蒸しパン 味噌汁
    豚丼
    【昼】うどん おにぎり
    【間食】ミルクティー ポテチ
    【夜】きんぴらごぼう スティックチキン
    ワンタンスープ 切り干し大根煮物

    カロリー合計:08:27
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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