筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.4kg 45kg 30% (あと10.4kg) 153cm 55.4kgの体型
    体脂肪 41% 37.9% 25% 153cm 理想

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2016年04月13日

  • しまたか

    昨日から自転車で送り迎えを始めて、1日8km乗った。
    今朝はさっそく筋肉痛になった~。
    体重だけでなく、体脂肪も落ちるように毎日頑張ります!

    カロリー合計:08:59
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153cm 56.1kg

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