炭水化物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74kg 58kg 5% (あと16kg) 162.5cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • ゆな

    昨日はお昼ご飯が中華の外食。夜は炭水化物を抜いて、代わりにキャベツをつまんでみた。夕飯作る時間が無かったのでおかずはスーパーのメンチカツと唐揚げ。満腹になったのに体重少し減っている!春キャベツ美味しいし、この方法いいかも。今日も1日頑張るぞ。

    カロリー合計:09:01
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