なんじゃこりゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.7kg 45kg 2% (あと3.7kg) 148cm 48.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 28% 25% 148cm 標準

2016年04月13日

  • bezitarisuto快眠侍

    今まで体重減ってたよね~
    一気に体重減ったかとおもいきやいきなりドーン
    もう生理中なのにひどいわよ

    体重や体脂肪増えたの私だけ~ウォーキングを無理やりでもして~いや~やっぱり無理
    ダンスして風呂に長くつかり昼間こんにゃく麺にし夜食べない

    生理中 カロリー合計:09:21
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 食べないの良くないと思うよ(・_・;
      置き換えくらいにした方が…(´・ω・`)
      2016.04.13 10:40
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんそれが感情は食べないと思っても脳は自動修正し平気で食べてるんだよね~
      やっぱり昨日林先生の今でしょ講座みて朝食抜きは血糖値あがり太りやすいとか自然に覚えてて勝手に脳がヘルシーなもの選んで食べてるから大丈夫~
      とりあえずダンスしてる
      2016.04.13 11:58
    • ぶた丼 ぶた丼 きっと水分ですよー!!
      むくみ!昨日たくさん水分とったとかありませんか(>_<)?!
      2016.04.13 13:20
    • さちママ さちママ 私もいきなり増えた時あります。

      ヘルシー料理にして、よる軽め、毎日運動してるから、そのうちストンと落ちるはず‼負けないで~❤(TT)
      2016.04.13 16:52
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > さちママさんありがとう!
      生理のせいだよね
      夜も早く寝たし~あり得ないよ笑
      2016.04.13 17:14
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぶた丼さん水分はそんなにとってないなあ~まあ体重×30水分必要だというし~水分代謝が悪かったんでしょうね~生理で笑 2016.04.13 17:15
    • はむ子 はむ子 せーりさまちうって数値読めないもンでつ

      気にしなーい
      ( `д´)b
      2016.04.15 05:52
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん~なんとか昨日調整したけ大丈夫と思います 2016.04.15 06:25
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

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