4/13

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月13日

  • umi

    【朝】
    バタートースト250
    アイスティー43

    【昼】
    アメリカン珈琲

    【夜】
    もやしと豚肉としいたけの焼きそば600
    生どら300
    みかんジュース100

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1293kcal09:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    いすぎには注意が必要だ。 用語解説 Q&Aコーナー バターは、どれくらいの量なら太りませんか? バターは10 ... ニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... でマーガリンを使った料理は何ですか? マーガリンは、もともとはバターの代用品で価格が安いために外食で多く使 ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 豪快! シズル感あふれるNYスタイルのステーキハウス「BLT STEAK東京」が日本初上陸

    六本木一丁目、泉ガーデン内にオープンする。 アメリカ、海外において最も有名なステーキレスト ... 慢のメインディッシュは、USDA(アメリカ農務省認定)の格付け最高位のプライムグレードの牛肉とアメリカン ... 全に火が通るまで焼くウェルダンまで6段階から好みの焼き加減を選ぶことができる。最後にハーブバターで仕上げ、8種類のオリジナルのステ ... 豪快! シズル感あふれるNYスタイルのステーキハウス「BLT STEAK東京」が日本初上陸 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • まどか
  • roca
被ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • くろねこ
  • れお
  • プー子
  • なな
  • Jain
  • おのちゃん
  • まどか
  • あおやま
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
umi
umi

158.5cm 50.8kg

日記
1561
ライバル
5
被ライバル
73