4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 56.7kg 45kg 0% (あと11.7kg) 150cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年04月13日

  • りこ

    今朝は、朝食前の酵素ドリンクから1日のスタート♪

    本当は、ファスティングしたいんだけど、同居の為、なかなか叶わず……
    (独身の頃、3日間のファスティングで4キロ痩せた経験有)
    基本的には、「まごはやさしい」の和食中心だから食事に関してはそれほど心配はないんだけども…
    体内をリセットした〜い!という衝動がフツフツと湧いてきます(´-ω-`)

    体重は減ってないけど、隙間時間でゆるーくストレッチやプランクなどの筋トレをしているせいか身体が引き締まった気がします^ ^
    今回は体重よりも見た目重視なので筋力をつけて引き締めて行きたいとおもいます!

    こんな風なBODYになりたいっ!!

    カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント2件
    • mew mew スゴいウエスト引き締まってますね。 2016.04.13 10:15
    • りこ りこ > mew さん
      コメントありがとうございます!
      が、しかし…紛らわしくてごめんなさい(´-ω-`)
      画像は、理想とする体型であって、私ではないのです>_<
      引き締まったウエストを披露できるように頑張ります!
      2016.04.13 16:07
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