朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.1kg 50kg 28% (あと6.1kg) 152cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年04月13日

  • いぬまる

    部屋の片付けで出た
    可燃ごみ7袋、集積場にだしたら
    廊下がすっきり!
    すっきりー!

    あとは燃えないごみで
    ハンガーたちと
    ダンボールをっ!

    玄関と趣味のダンボール、
    文具箱を片付けたら
    リニューアル完了…っ!
    もうちょっとだわー!(^O^)

    さて一日張り切って!
    ここが痩せ時っ!
    頑張りまっす!

    御菓子とかたくさんある
    実家に戻るから、
    要注意やーーーっ!

    生理中 カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント6件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー わかるー!
      わたしも第一弾の燃えるゴミは
      それくらいあった。
      次はダンボールと瀬戸物類だすのと
      衣類や雑貨の収納。

      週末にラグマットを迎えますー。
      あとは冷蔵庫とキャビネットが
      ほしいー。

      あと少しだね。
      部屋がスッキリするのきもちいいよね。
      2016.04.13 11:07
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 可燃ごみ沢山ありましたね。
      断捨離行うのもいいですよね

      ダイエットすると部屋も綺麗になると聞きました。
      太ってると管理能力が落ちるのか・・あまり片付かない人が多いんだとか。

      痩せ期!ガンガンおとしましょ!
      一泊旅行の為にも!
      2016.04.13 19:03
    • 意思の弱い自分(退会済み) 意思の弱い自分(退会済み) こんにちは。

      これから、誘惑(お菓子)が待っているかもしれないのですね。

      自分自身甘いのがどうしても食べたい時は、濃いめのお茶か砂糖やクリーム等何も入れないコーヒー(両方とも温かい飲み物)を一緒に飲んでいました。

      効果があるか分かりませんが、カフェイン効果による脂肪燃焼が期待されています。

      カフェインを撮りすぎると、身体が冷える、浮腫みやすくなるなどの症状により、痩せにくくなってしまうこともあります。

      カフェイン過剰摂取しないことと摂取後の水分補給が補えていれば、少し効果あるかもしれません。

      カフェインが苦手でなければ、お試しください。

      最後まで読んで頂き、ありがとうざいました。
      2016.04.14 16:51
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      レス遅くなりました!
      コメントありがとう!!
      うん!
      部屋すっきり!
      あとは趣味の六箱をなんとかすれば!

      わたしもラグ買ったよー(^^)
      あと掃除機!
      炊飯器、新しくしようかな、
      とおもったけど
      ちょっと使いすぎてるので
      ボーナスで買う!
      2016.04.17 15:19
    • いぬまる いぬまる > 食べ過ぎ にゃんこさん

      コメントありがとうございました!
      レス遅くなりごめんなさい。

      確かにっ!
      管理力?
      ちょっと着いてきたかもです!

      はい!
      旅行のあれこれに向けて!
      頑張りまっす(^^)

      ちょっと地元で
      気を抜いちゃったので
      今日からまた
      一緒に頑張らせてください!
      2016.04.17 15:21
    • いぬまる いぬまる > 意思の弱い自分さん

      コメントありがとうございました!
      レス遅くなり、ごめんなさい!

      カフェイン!
      トライしてみます!

      あと、お腹のマッサージ
      ちょっとずつですが
      改善できてきている気がします!
      ありがとうございます!
      これからもちょっとずつでも
      やってきたいです(^O^)
      2016.04.17 15:23
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