ダイエット再開2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 81.5kg 80.5kg 50% (あと1kg) 178cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 178cm モデル

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2016年04月13日

  • tomo

    本日の目標摂取カロリー
    1500kcal


    朝マック 600kcal


    野菜ジュース 100kcal
    サラダうどん 500kcal


    コーンフレーク 300kcal

    合計1500kcal

    運動 100kcal

    残り100kcal

    カロリー合計:09:54
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