○ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.4kg 54kg 91% (あと1.4kg) 163.2cm 55.4kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.7% 163.2cm 理想

2016年04月13日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:ササミサラダ&赤魚煮付け&チキン南蛮&わかめの味噌汁&ご飯
    夜:オールブラン40g&牛乳200ccからの…
    ビール&ローストビーフ&シーザーサラダ&白あえ&おから&スコーンサワークリーム&チーズビット&クラッツペッパー

    理想体重きたぁ(´ψψ`)
    なのに急遽…宴が( TДT)

    生理中 カロリー合計:09:55
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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