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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 52.6kg 47.5kg 53% (あと5.1kg) 162.6cm 52.6kgの体型
    体脂肪 35.1% 29.8% 162.6cm 理想

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2016年04月13日

  • あんこ

    仕事以外の事で忙しくて、やらなきゃいけない事が多いのに体力がなくてすぐ疲れちゃう

    カロリー合計:10:03
    •  
    • コメント2件
    • 未央 未央 こんばんは。疲労感、少しは取れましたか??
      スタミナ切れなのかなぁ。私は糖質取りすぎると疲れちゃって、逆に糖質少なすぎてもバテバテになっちゃって、ダイエット始めてから炭水化物の量に目配りするようになりました^_^
      お互い、忙しいけど、色々工夫しながらも抜けるとこは抜いて、ダイエットも仕事や育児家事も両立していきたいですね。頑張ろうね!
      2016.04.13 18:08
    • あんこ あんこ > 未央さんありがとうございます!

      よく考えたら一昨日は家の片付けなどで寝る時間が遅くて

      昨日は疲れて、御飯食べたらぐったりしちゃったんですよ

      今は大丈夫です!

      不器用だから全ての両立なんて出来なくて

      いつも息子達に手伝ってもらってます
      2016.04.13 18:46
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