ハワイ旅行だったから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.5kg 48kg 68% (あと2.5kg) 165.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 22% 21.7% 19% 165.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月13日

  • lily

    有給とったけど、かんじんの有給が60%しかもらえなくて落ち込んでる(._.)


    昨日食べたもの


    朝:バナナ、スムージー

    昼:彼氏が作った弁当

    夜:ヴィーガンパン、豆腐

    昨日は上半身の筋トレの日だけど思ったよりやってない、朝だけじゃ足りない!

    今日は下半身の筋トレでした(・ω・)ノ

    実はここ最近、階段やたまにスクワットしてたのにかかわらず、お尻が急にたるんだの(._.)

    どんなに痩せても運動しなくてもせめて89センチあったのが今は86、、
    体重も体脂肪も減ってないのに(T ^ T)


    だから筋トレのやる気でた!前よりいいお尻にしてやる!

    カロリー合計:10:36
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