再開 9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 102.2kg 90kg 41% (あと12.2kg) 158cm 102.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年04月13日

  • リッキー

    ◆朝昼◆ 10:30
    チャーハン少々(小松菜・モヤシ・納豆・卵)
    ジャーマンポークステーキ

    ◆夕◆ 16:30
    手羽先
    キュウリサンド

    ◆お通じ◆ ×

    今日1日水分をたっぷりとったら
    夜の計測 103.0 でした。
    (^_^;)

    カロリー合計:10:40

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158cm 104.5kg

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