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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 46.9kg 45kg 75% (あと1.9kg) 151cm 46.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 151cm 体重とBMI

 » 
2016年04月13日

  • なお

    痩せなくなってきた(;_;)
    いい痩せ方ないかな(;_;)

    カロリー合計:10:43
    •  
    • コメント2件
    • みるく みるく 初めまして!
      ライバル追加させていただきました(*^^*)よろしくお願いします!
      私も食事制限型なのですが、1週間に1日はたくさん食べる日を作るといいそうです!ずーっと低カロリーだと、体が低カロリーで活動できるようになってしまうとか、、、
      だから1日はたくさん食べて、体を騙すんだそうです!カロリー取るから消費していいよーって(笑)
      一緒に頑張りましょう(*^^*)
      2016.04.13 11:29
    • なお なお > みるくさん
      よろしくお願いします(^^)!!
      なるほど(*_*)!!食べないと消費もしてくれないんですね(;_;)
      痩せやすい身体にするためにも無理な食事制限をやめて頑張って行きます(;_;)
      2016.04.17 18:00
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