4/13 41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.7kg 66.7kg 53kg 22% (あと13.7kg) 164cm 66.7kgの体型
    体脂肪 31.1% 30.5% 24% 164cm モデル

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2016年04月13日

  • ぱんだ

    1日家にいた。
    溜まってたことやって、たくさん寝てゴロゴロしたなって感じ。

    昼食

    味噌焼うどん 鮭ご飯
    900kcal(1食分)

    夕食

    からあげクン やきとり 冷麺
    800kcal(1食分)

    間食

    でこぽん
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1800kcal12:19
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実践中のダイエット方法

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164cm 67kg

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