27日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.8kg 45kg 33% (あと2.8kg) 149.7cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm 平均

 » 
2016年04月13日

  • chiceco


    いちご
    サンドイッチ


    味噌汁
    おひたし
    酢の物
    十六穀米

    間食
    ナッツ類
    玄米ブラン
    チョコ

    ジョギング
    スクワット100

    カロリー合計:12:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチ ... にはマーガリンが使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマ ... ーガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチ ...

    ダイエットラボ
  • アメリカ西海岸イズムのグルメサンドイッチショップ「Double Sandwich HAYAMA 」葉山にオープン

    の誕生だ。 同店は、昨年7月に10種類以上のラインナップを揃えたサンドイッチプロジェクトとしてオープンした同ブランド ... にインスパイアされて誕生したフュージョンカフェだ。 まずはじめにサンドイッチにフィット ... どり着いたのが表面がひび割れたようなテクスチャーでサクッとした食感のダッチクランチ。その他、オリジナルピタやバケットのサンドイッチも用意。カリッとトーストした熱々のサンドイッチ ... アメリカ西海岸イズムのグルメサンドイッチショップ「Double Sandwich HAYAMA 」葉山にオープン ...

    ダイエットNEWS
  • MIKI WEDDING (ミキウエディング)

    宇多津駅 誕生1周年記念!12月までの来館特典!先着100組に有名ブランドトートバッグプレゼント ... MIKI WEDDING (ミキウエディング) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
chiceco
chiceco

149.7cm 47.6kg

日記
44
ライバル
0
被ライバル
0