タックスシーズン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.4kg 63kg 0% (あと4.4kg) 163cm 67.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 理想

 » 
2016年04月11日

  • Nell

    あぁ…
    またこの時期がやってきました。
    自分自身でやる訳じゃないんだけど、
    どうも面倒だ。

    ストレスたまるぅ〜!

    朝食

    ご飯と納豆
    0kcal(1食分)
    レモン生姜湯
    0kcal(1杯)

    昼食

    ベーグルサンドイッチ(ハム、チェダー)
    0kcal(1食分)
    カシューキャロットジンジャースープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スパゲティwithミートソース
    0kcal(1食分)
    チーズブレッド
    0kcal(1食分)
    サイドサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    プロテインビーンズ(チョコレート味)
    0kcal(1食分)
    レモン生姜湯
    0kcal(3杯)

    運動

    Barre (Toni)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:16
    •  
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