思うように

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 63.4kg 57kg 38% (あと6.4kg) 172cm 63.4kgの体型
    体脂肪 29.2% 28% 23% 172cm 標準

 » 
2016年04月13日

  • フー

    落ちませんねー
    でもキックボクシングはキツいツラいより楽しい楽しみ!!が強くなってきたから、気楽にがんばろ。

    トレーナーさんはボディメイクについての指導はしないから、補強のメニューなんかは自分で調べてアレンジします。

    下っ腹は大分へっこんできたけど、ウエストがほぼ変わらないから、くびれゲットを目指します!!

    カロリー合計:13:19
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172cm 63.5kg

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