4/13 昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm モデル

2016年04月13日

  • こざる0802

    図書館で借りている本のスープを作ってみる。
    むくみや便秘に良いそうなので丁度いいかな?と。
    実際に食べてみるとかなり薄味で、アレンジを効かせるためのものだけど、むくみが気になるときにはこのままでと書いてあるので、このままいただく。
    何杯飲んでも良いとのことなので、2杯飲んでみる。そしたらお腹がいっぱい。
    次回気をつけよう。

    デトックスベジスープ、キムチ、大根の帆立煮、ブランのクリームパン。

    カロリー合計:13:33
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こざる0802
こざる0802

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