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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.8kg 43.4kg 40.5kg 12% (あと2.9kg) 152.5cm 43.4kgの体型
    体脂肪 0% 152.5cm 理想

2016年04月13日

  • Yoshimi

    揚げ物たべちゃたなー
    小さい串カツ5個!( ̄◇ ̄;)
    美味しくなかった 笑
    バウムや、ガリガリ君もたべた。
    間食、すこしにしなきゃ!

    あと
    楽器できなかった。
    あせってすらり 使用

    周りのダイエッターさん、すごく細いな…
    今の私の体重は、ここ数年にしては少ない方だと思っていたけどまだまだなんだと思い知る(~_~;)

    仕事中は、水分補給か、ガム!
    今日はぎりぎり維持…
    気を引き締めて!

    カロリー合計:16:01
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実践中のダイエット方法

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