51.4kg 23.7%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 46kg 10% (あと5.4kg) 159cm 51.4kgの体型
    体脂肪 24.7% 23.7% 18% 159cm 美容

2016年04月04日

  • さっちーも

    ゆるゆるスイミング500M+水中ウォーキング

    カロリー合計:861kcal16:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    の時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100 ... 語解説 Q&Aコーナー 1日1万歩を歩くためには、どれくらいウォーキング ... 肉は3日も運動をしないとキープから低下するようにもなります。ウォーキングなどの有酸素運動をするなら、毎日の運動のほうが効果があります。 歩 ...

    ダイエットラボ
  • ミズノが水中の歩行をサポートするウォーキング専用水着を発売

    ミズノが水中ウォーキング専用水着「BG AQUA」(ビージーアクア)を6月10日から全国のミズノスイ ... ム品取扱店で発売する。 「BG AQUA」は、コンプレッション系水中ウエアのウォーキング ... 専用モデル。骨盤部分や臀部下、ひざ部分に締め付けの強い素材を配置していて、これにより体幹を安定させ、水中での歩行をサポートする。 ... ミズノが水中の歩行をサポートするウォーキング専用水着を発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本気の方募集します!
4月中に痩せたい方!本気で痩せたいと思ってる方!目標を高く持つことで意識を高めることができる方!募集しま...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
さっちーも
さっちーも

159cm 50.2kg

日記
16
ライバル
0
被ライバル
2