雨のためジムトレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.7kg 48.5kg 51% (あと1.2kg) 164cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年04月13日

  • ゆったん

    毎週水曜は外ランの日ですがお天気の都合で中ランしました(*^_^*)
    いつも薄着なのに、今日は着込んだら、普段以上に汗をかけました^o^

    昨日から美容院で購入したドライヤー前のトリートメントをつけているのですがGOOD❤️❤️❤️

    運動

    ランニング
    14.5km
    ズンバ
    1セット

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    カロリー合計:16:17
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