4月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年04月13日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ナポリタン(少し残す)、コールスローサラダ×2、バナナ2切
    夕:コールスローサラダ、魚120g、十割そば1人前、ストロング500ml×1本、350ml×1本、ワイン2杯
    間食:せんべい2枚

    カロリー合計:16:22
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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