減らず。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

 » 
2016年04月13日

  • ma-

    あっという間に4月も半ばなのに!全然減ってない~。。減らないとモチベーションも下がる(*_*)

    どんよりしてても始まらないしなんとか前を向きたいなあ~。

    朝…ホットドッグ、おにぎり(食べ過ぎ)

    お弁当…ごはん、ささみカツ、サラダ、ゆで卵

    夜…お刺身、サラダ、鶏と野菜炒め

    生理中 カロリー合計:16:50
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