473日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.5kg 50kg 82% (あと1.5kg) 162.1cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年04月13日

  • ひよこ

    13:15
    ナーンカレードッグ3個 トマトジュース200㍉

    13:45
    クッキー4枚 コーヒー

    15:30
    黒豆せんべい2枚 クッキー1枚 緑茶

    19:00
    ご飯 納豆 小松菜と卵の甘酢炒め 筍の煮物 バナナ1本 ヤクルト




    カロリー合計:17:22
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