これは、微妙だ・・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 62.4kg 54kg 0% (あと8.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 理想

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2016年04月13日

  • seisyou

    午後6時までに摂ったもの。

    水6100ml
    二種のチーズを更にのせたエビグラタン189g
    ストロングゼロペプシ1500ml
    焼きドーナツ20g
    作り置き野菜87g
    たくあん28g
    クリスプサンダー19g
    フルーツヨーグルト70g
    コーヒー213g
    マフィンのポテトサラダサンド161g
    発芽玄米ひじきご飯196g
    おむすび139g
    ラザニア271g

    運動もたいしてしていない。これは、明日がきびしいぞ・・・。

    カロリー合計:18:11
    •  
    • コメント4件
    • Z Z 最近食いまくってるな。
      2016.04.13 20:34
    • seisyou seisyou > Zさん
      そうなんですよ・・・。
      言わば「ストレス食い」です。
      昨日は、一日中留守番だったのでつい・・・。
      あれから、母のお土産の大福食べたりして、「今日は、もう、いいや!」と、なってしまったわけです。
      太りたくないのにね。
      2016.04.14 05:05
    • Z Z がんばるしかねーな 2016.04.15 23:22
    • Z Z がんばるしかねーな 2016.04.15 23:22
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