1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 76.3kg 65kg 11% (あと11.3kg) 160cm 76.3kgの体型
    体脂肪 43.2% 41.9% 35% 160cm 理想

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2016年04月13日

  • カメリア


    昨日は久しぶりに半身浴をしたのと、お通じがあったのと、食事にちょっと気をつけられました


    出勤前
    ★焼きそば1.5人前(具は豚肉、キャベツ、もやし、ピーマン、のり、マヨネーズ)
    ★ピルクル1本
    ★セブンイレブンの冷凍ミックスベリーでフルーツウォーターをさした後のベリー
    焼きそばって3袋入りをいっぺんに作るから、食べ過ぎちゃう


    帰宅後
    ★DHCプロティンダイエットポタージュ「野菜クリーム」
    ★セブンイレブンのもずく1パック
    ★「アロエステ」というドリンク、昨日新発売の飲料



    なるべく写真を撮ろう


    あと、コンビニやスーパーで買いすぎないように気をつけなきゃです(´・ω・`)
    財布ばっかりダイエットがうまくいっている…



    カロリー合計:18:28
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    • コメント2件
    • はまぴ はまぴ 私も財布だけは超スリムです〜( ; ; )涙 2016.04.13 22:21
    • カメリア カメリア > はまぴさん

      不思議ですよね。゚(゚´ω`゚)゚。
      お財布はいくらでも重くていいです
      2016.04.19 14:42
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