1734日目*4月12日〜暴食〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55kg 52kg 16% (あと3kg) 169.5cm 55kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年04月13日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    帰宅後測定時:56.8キロ
    4時頃測定時:57キロ(T ^ T)
    3685kcal
    間食:キットカット大人(25)
    夜:海鮮居酒屋食べ放題で、焼きふぐ、お造りで、タイ、サーモン、ハマチ、タコ、焼きサンマ、焼きホッケ、あん肝ポン酢、イカの天ぷら、ポテト、カキフライ、ハマチの天ぷら、貝、ビール、ジンジャーハイボール、グレープフルーツジュース、ジンジャーエール、バニラアイス2個、大学いも生クリーム添え、サラダ(2000くらい?)
    間食:餅3個(381)、シュークリーム(270)、きな粉プリン(173)、イングリッシュマフィン2個、目玉焼き2、チーズ2(296+140+116)、枝豆塩バターじゃがりこ(259)、カフェオレ(25)

    何も言葉が出ない。

    では〜

    カロリー合計:3685kcal18:42
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