2016.4.13.13日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.9kg 42kg 12% (あと4.9kg) 155.8cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm モデル

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2016年04月13日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:豆乳&ブレンディカフェオレハーフ、オートミールブランサンド2枚

    昼食:お弁当

    夕食:カロリーメイト2本、ごま団子1本

    半身浴

    昨日のお風呂上がりに、コカ・コーラzero、きなこアイス、じゃがりこ等々沢山食べました\(__)
    今日のお風呂上がりは、気をつけますp(^-^)q




    カロリー合計:19:02
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