ちゃんと食べてます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.7kg 45kg 2% (あと3.7kg) 148cm 48.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年04月13日

  • bezitarisuto快眠侍

    朝昼晩ちゃんと食べてるよ!
    今日は回鍋肉や豚汁作り鮭のバター醤油焼きした!
    くずれた鮭は私が食べてるよ!とりあえず寝る前ダンスして寝よう!そしたら少しは違うかも?(^o^;)
    枝豆ついてるのが夜ご飯ですバランスよく昼間は大豆料理中心にしました

    生理中 カロリー合計:19:59
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 鮭のバター醤油焼き

      家族に好評だったのですよね〜
      \(°∀° )/
      2016.04.15 05:50
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん~テキトーに作ったがなぜか娘がお気に入り 2016.04.15 06:24
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 47.4kg

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