野菜不足

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.9kg 60kg 0% (あと10.9kg) 150cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

 » 
2016年04月13日

  • ころり

    今日は野菜が全然足りてない!
    休みの日はなーんか好きなもの食べちゃいますね。
    明日は午前中つくりおきを作ろう!

    昼食

    手持ちお好み焼き
    0kcal(1食分)

    夕食

    寿司
    0kcal(1食分)

    間食

    ロイヤルミルクティー(砂糖なし)
    0kcal(1食分)星乃珈琲

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:05
    •  
    • コメント1件
    • ゆいりん ゆいりん ライバル登録ありがとうございます!
      私もさせて頂きましたので、どうぞよろしくお願いします(*^^*)
      2016.04.14 16:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    マホ1台の重さに近いので、いつも手にしているスマホの重さを目安にして1回の食事で食べる野菜の量を決めて、不足したときは次の食事で補うようにしたいもの ... ることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約117gになります ... からも摂るためです。野菜に含まれるビタミンCは淡色野菜にも多く含まれています。ビタミンA(β‐カロテン)は緑黄色野菜に多く含まれています ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 野菜が麺になる!?ベジヌードルのススメ

    …と思う方も多いのではないかと思いますが、そういったものが無くても簡単に作ることが出来ますよ!最も簡単なもの ... たい!!」ということありませんか?今回はそんな時におすすめしたい新しい野菜の食べ方をご紹介します。 【ベ ... 回は大根で作りましたが、ズッキーニも相性が良いのではないかなと思います。 野菜 ... 野菜が麺になる!?ベジヌードルのススメ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せたらかわいいのに
            「顔立ちは悪くないけど体型がなぁ」                     “で...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まめ
  • ゆいりん
  • うさこ
  • しばっちょ
  • $aya
  • しょこ
  • 柚子もち
  • とんちゃん
  • さりーみんと
  • りん
  • u-don☆
被ライバル - 全てを見る
  • ゆいりん
  • うさこ
  • さりーみんと
  • りん
  • ナースのヒヨコ
  • AーCafe
  • 壱ママ
  • うぅかのまま
  • ひとみ
  • ジャムパン
  • ☆ちゃぷ☆
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
ころり
ころり

150cm 70.1kg

日記
130
ライバル
21
被ライバル
11