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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.2kg 65.8kg 4% (あと6.4kg) 150cm 72.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 43.8% 40% 150cm 平均

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2016年04月13日

  • みか

    ダイエット13日目
    生理4日目
    体重→72.2(+0.6)



    ★朝→豆乳、烏龍茶
    ★昼→豚丼、生卵
    ★夜→豆乳、烏龍茶

    生理中 カロリー合計:20:10
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みか
みか

150cm 69.1kg

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