記録150日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 103.1kg 60kg 0% (あと43.1kg) 159cm 103.1kgの体型
    体脂肪 59.9% 62.2% 30% 159cm 理想

 » 
2016年04月13日

  • まおまお

    記録少しサボってました。
    また103kg台になってしまった…(T-T)

    腰が痛いし膝も痛い(T-T)

    運動もそんなしてないし。

    今日は引っ越しの準備でいつもより疲れた。

    1日の歩数...2224歩
    活動時間...29分
    距離…1.712km
    消費カロリー…55.6kcal

    朝ごはん…フルグラ

    昼ごはん…どん兵衛、小さめいなり寿司2つ
    河童巻き3つ、赤飯の小さめおにぎり2つ

    夜ごはん…ご飯少し、ごぼうの天ぷら
    タケノコの天ぷら、椎茸の天ぷら

    カロリー合計:20:11
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 引っ越しするんですか 2016.04.15 08:11
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      はい〜
      2016.04.16 19:17
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