8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.2kg 60kg 6% (あと26.2kg) 148cm 86.2kgの体型
    体脂肪 51% 50.1% 30% 148cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • ぞうさん

    朝 卵粥

    昼 ミートソース

    間食 アイス

    夜 茹でたほうれん草
    餃子
    もりそば

    まだお腹の調子が悪くなんだか炭水化物ばかりの生活(−_−;)

    いい加減あかんと思い、耳鼻咽喉科へ。
    どうやら抗生物質が合わなかったらしい。

    今日も吸入し、いつも内科でだされてる抗生物質と咳止めをもらいました。

    でもお腹の調子が良くなるまで抗生物質は飲んではダメとの事。
    あまりにもお腹の調子がわるかったら内科で診てもらってと。

    内科で耳鼻咽喉科紹介され、今度は内科へかーい(−_−;)

    健康的にダイエットしていこうとしていたのに、不健康な体重の落ち方をしてしまってる。

    カロリー合計:20:56
    •  
    • コメント2件
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ あまり無理せず、焦らずに!

      まずは体調を早く戻す為に、ゆっくりしっかり休んでください!

      お大事に。。。
      2016.04.13 22:32
    • ぞうさん ぞうさん > ガラスのうさぎさん
      はーい。ありがとうございます。

      早く体調戻して、健康的な食事して運動したりしたいです!
      2016.04.13 22:35
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実践中のダイエット方法

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