3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 57.6kg 53kg 13% (あと4.6kg) 157cm 57.6kgの体型
    体脂肪 30% 31% 20% 157cm 標準

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2016年04月13日

  • まゆ

    久しぶりにレッグマジックサークルをやってみた。まずは5分から!

    運動

    腕立て伏せ
    20回
    スクワット
    15回
    レッグマジックサークル
    5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:17
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実践中のダイエット方法

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まゆ
まゆ

157cm 56.6kg

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