23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 73.1kg 60kg 6% (あと13.1kg) 165cm 73.1kgの体型
    体脂肪 38.7% 37.5% 30% 165cm 平均

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2016年04月13日

  • はち

    雨だから仕事帰りは歩いて帰る。

    朝食

    コーヒー、ヨーグルト、パン
    320kcal(1食分)

    昼食

    納豆寿司
    500kcal(1食分)

    夕食

    ささみ、小松菜
    400kcal(1食分)
    パン
    500kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    50kcal(1食分)
    グミ
    250kcal(1食分)
    チョコ
    250kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:2270kcal21:20
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はち
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165cm 66.7kg

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