52.9kg 24%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.9kg 50kg 3% (あと2.9kg) 164cm 52.9kgの体型
    体脂肪 24% 24% 164cm 理想

 » 
2016年04月12日

  • 美薗

    夜の体重…54.0kg

    運動なし

    食べ過ぎた

    生理中 カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

目標:50kgを維持

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    肉は動かすことによって、その量が保たれているので、身体を動かさなければ筋肉量は徐々に減っていくことになる。食事量を減らすだけで運動をせずに体重が1kg ... 般には体脂肪が3に対して筋肉が1ほどの割合で減っている。そして、食事を減らすダイエット法が続かずに、食べる量を戻すことで体重が1kg ... になっているので、リバウンドは起こりにくくなっています。これ以上に体脂肪を減らすときには運動なし ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 正月太りの平均増加体重は2.2kg、解消法は「食事や飲酒の制限」…オレンジページnet調べ

    月太りに関する実感を聞いたところ、トップ回答は「年末年始に食べ過ぎたときだけ正月太りする」(46.3%)だった。し ... については、「約2kg」と答えた人が48.8%でもっとも多く、「約3kg」(24.6%)、「約1kg ... いて、何が正月太りの原因と感じるかと聞くと、「あまり動かない・ゴロゴロしてしまう」(68.2%)、「ずっと食べっぱなし ... 正月太りの平均増加体重は2.2kg、解消法は「食事や飲酒の制限」…オレンジページnet調べ ...

    ダイエットNEWS
  • ハウステンボス

    ハウステンボス駅 12/4・17・18・23・24・25など注目のフェアを開催!ハウステンボスの魅力を体感 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しずかさん
  • 美脚希望
  • ゆったん
  • Jasmine
  • プラーナ
  • まるこ
被ライバル - 全てを見る
  • まるこ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
美薗
美薗

164cm 52.2kg

日記
5
ライバル
6
被ライバル
1