今日の食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 60.3kg 50kg 38% (あと10.3kg) 161cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

 » 
2016年04月13日

  • April

    12:00
    ウインナー、チーズオムレツ、コーヒー

    15:00
    ブロッコリー、ゆで卵、サラダチキンのマヨ和え

    16:30
    ホットコーヒーにホイッププラス@スタバ

    21:00
    デザートチーズ3個

    カロリー合計:21:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • プロント、女子栄養大学監修のビタミンサラダを導入

    種の野菜を使用したドレッシングで彩りよく仕上げた。  新メニューの『ビタミンサラダ&チーズオムレツセット』は、通常のモーニングセットよりもサラダ ... の量を多くし、口当たりが滑らかなふわふわ食感のチーズオムレツがセット ...  プロントコーポレーションは、3月1日から全国の「カフェ&バー プロント」で、女子栄養大学監修のサラダ ... プロント、女子栄養大学監修のビタミンサラダを導入 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
MEC食
渡辺信幸医師考案の、MEC食ダイエットしてる方!ボディスタやってる方!たっぷりフルーツ青汁やってる方!...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • KIYO
  • serendipty
  • ヨコ
  • なな
  • りん
  • gogodietgogo
  • スリム美人
  • まき
被ライバル - 全てを見る
  • KIYO
  • serendipty
  • ヨコ
  • なな
  • りん
  • gogodietgogo
  • スリム美人
  • まき
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
April
April

161cm 52.9kg

日記
137
ライバル
8
被ライバル
8