ドリフか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.3kg 50kg 25% (あと9.3kg) 164cm 59.3kgの体型
    体脂肪 30% 30% 19% 164cm 体重とBMI

2016年04月13日

  • まりちゃむ

    というくらいマヌケな1日

    朝、卵もやし炒め、もずくサラダ、コーヒー
    昼、プロテイン
    夜、プロテイン

    カロリー合計:21:56
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実践中のダイエット方法

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まりちゃむ

164cm 54.9kg

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