エステ⑩ あ~あ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 53kg 18% (あと8.1kg) 162cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 31.1% 0% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年04月12日

  • カイ

    エステ10回目
    体脂肪率が↑↑ 大してカロリー摂ってないのに何故???と、原因に覚えがない。
    だいぶ経ってから、カレーライス(カレースープとこんにゃくライス入りご飯)だと気付く。お米よりこんにゃくの多いライスと、具も大して入ってないカレーなのに...
    どこまで制限すれば良いのだろう...
    夜食べない方が良いと分かってはいるが、夜に食べたいんだよね~

    我慢ができない私...気合い入れなさい!!

    カロリー合計:21:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……と ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... すぎ、飲みすぎはいけないが、長く食事制限を続けなければならない人にとっては週に1回 ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

    と効率も悪いです。体脂肪を減らしたい、好きな服を格好よく着たい、健康になりたいという目標に対して、何をどうすれば目標達成できるのかをアドバイス ...  世の中は様々なダイエット方法が存在するが、最終的に「筋肉がないと脂肪が減らない」ということを理解している人は少ないかもしれない ... くれるなら、プライベートジムに通う人の気持ちが分かってきた。いわば、これが「専属」という感覚なのだろう ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はなはなちゃん
  • 斉藤
  • kachin
  • もんた
  • sunny
  • まんまるママ
  • 綺理果
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • はなはなちゃん
  • 斉藤
  • kachin
  • もんた
  • まんまるママ
  • 綺理果
  • ゆみ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
カイ
カイ

162cm 62.2kg

日記
49
ライバル
8
被ライバル
7